jak się

MOGE POLECIC W BIELSKU JAK BYS CHCIAL NAMIAR TO SIE ODEZWIJ

Wiec tak mam 36 lat lubię jeść wszystko a od paru dni ograniczyłem si tylko do wody i warzyw, nie mam dostępu do siłowni bo musiał bym dojeżdżać a i tak godziny otwarcia by nie pasowały :( Nie wiem jak mam się pozbyć tego tłuszczu który olewałem tyle lat :( proszę o dietę i ewentualne ćwiczenia w domu

a jak jestem szczuply to moge sie szybko wyrzezbicc ?

Czyli postaram się żeby było jak najbardziej ekonomicznie! :D Dzięki! :-D Zmieniony przez - mk_bestrong w dniu 2016-07-27 21:04:28

Dawki ok, co do iniekcji to jak Ci bedzie wygodniej albo oba srodki jednego dnia albo jeden w jednym dniu a drugi w drugim. Ultrono autor napisal ze ma zamiar wziasc 40 superki 50mg co 2 dzien czyli ma zapewne 80 amp po 25 mg Lecz moge sie mylic Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-05-08 12:38:56

drozda przedstaw jeszcze jak będzie wyglądał Twój sposób odżywiania się

daj spokoj, jak nie dajesz w czajnik w kazdy weeken to nic ci sie nie stanie

Jak bys podchodzil powaznie to bys sie nie pytal.Odblok wazniejszy od cyklu jest

kiedys wynalezli takie cos jak wyszukiwarka, czasem warto skorzystac PS. czasami tez mi sie nie chce pozdro

a przez ten czas warto zaopatzrzyc sie w antykataboliki, takie jak np.bcaa

jak na activlab to da się przełknąć

mi to smakuje jak jakiś fervex, albo inny tego typu preparat ale ostatecznie nie dla smaku to sie kupuje

No zdecydowałem się juz na nitrobolon energizer oraz do tego cm3. Jak to teraz dawkowac żeby było dobrze?

kreatyna to kreatyna, nie ma różnicy z jakiej firmy jak substancja aktywna taka sama, mięśni nabiera się od odpowiedniej diety

cokolwiek by zgadzał się bilans, czy to ryba, czy to kurczak, czy np owsianka - bez znaczenia. jak i niekoniecznie musisz jeść przed snem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-24 16:57:21

Ciężko będzie bez drążka, w końcu to złote ćwiczenie, bez niego szerokich pleców nie zbudujesz. Invert row pozostaje, no i kołuj drążek jak najszybciej. Wystarczy porozglądać się, ja kładę sztangę na gałęziach i daje rade :-D

[...] rozgrzewke inni krotka i dlugie sparingi cwiczenia sa wziete z zapasow i judo do tego dochodza pewne specyficzne dla tej sztuki walki duzo uwagi poswieca sie na rozgrzanie i wzmocnienie karku i kregoslupa jesli ci to nie wystarczy to pytaj konkretniej bo jak trening wyglada trzeba zobaczyc na wlasne oczy a najlepiej przyjsc i odrazu cwiczyc

jak wyzej.dieta z mala iloscia weglowodanow.niech je duzo warzyw i owocow.do tego niech zacznie sie trche ruszac.wtedy moze kupic sobie l-karnityne.

jak do tego bedziesz ostro trenował to w kilka miesiecy bedziesz sporyhmm a ja za mase wezme sie chyba od września

calkiem na poczatku to nawet 4-5 kg potrafilo skoczyc w miesiac. Teraz ok1-2 ale jak bylem na wczasach na poczatku wakacji(na 2 tyg) to skoczylo chyba 3-4kg, oczywiscie w tym czasie takze byla silownia. BYlem na wyspach kanaryjskich wiec nie wydaje mi sie aby to byl tluszcz. Poprostu latwiej mi idzie masa kiedy nie mam stresu(szkola).